Menu Close

Tips Memilih Susu UHT Untuk Anak 1 Tahun

Setiap ibu punya cara masing-masing untuk memenuhi kebutuhan asupan buah hati. Pentingnya peran asupan yang masuk kedalam tubuh anak akan sangat mempengaruhi proses tumbuh kembang sang anak kedepannya. 

Semakin bertambahnya usia anak, asupan yang dibutuhkan pun semakin banyak.  Saat anak menginjak 1 tahun, biasanya anak sudah mulai bisa mengkonsumsi susu tambahan berupa susu UHT agar dapat mencukupi kebutuhan asupan hariannya.

Susu UHT untuk anak 1 tahun bantu dukung tumbuh kembang si Kecil

Tapi bukan berarti hanya cukup dengan mengkonsumsi susu UHT saja, World Health Organization (WHO) mengatakan bahwa anak umur 1 hingga 2 tahun masih terus memerlukan ASI untuk mendapatkan nutrisi penting serta meningkatkan kekebalan tubuhnya. Bisa dibilang susu UHT dapat dijadikan pelengkap asupan harian bagi anak 1 tahun. 

Susu UHT sendiri berasal dari kata Ultra High Temperature. Susu UHT diproses dengan dipanaskan secara termal di 280 derajat F atau lebih selama 2 hingga 5 detik. Hal ini bertujuan untuk membunuh bakteri dalam susu dan membuat susu mempunyai daya ketahanan yang lebih lama.

Didalam susu UHT terdapat banyak nutrisi dan vitamin, diantaranya adalah vit A, vit B1 (tiamin), vit B2 (riboflavin), vit B5 (asam pantotenat), vit B7 (biotin), beta karoten, hingga asam nikotinat.

Meski mengandung banyak vitamin dan manfaat bagi anak, memilih susu UHT untuk anak 1 tahun tidak boleh dilakukan sembarangan. Para orangtua wajib mengetahui apa saja kandungan yang terdapat dalam susu dan amankah kandungan tersebut untuk dikonsumsi bagi anak.

Jika asal memilih, tak jarang anak malah mendatangkan gejala yang kurang baik seperti sakit perut, muntah, diare, hingga sembelit. Hal ini disebabkan oleh banyak hal. Mulai dari pemilihan susu UHT yang tidak pas bagi anak, kondisi atau alergi bawaan anak, serta kurangnya pemahaman akan kandungan didalam susu UHT. Berikut adalah tips memilih susu UHT untuk anak 1 tahun:

  1. Pilih susu UHT tanpa perasa atau pemanis buatan

Saat hendak memilih susu UHT untuk anak 1 tahun, wajib untuk memperhatikan kandungan apa saja yang terdapat didalamnya. Hindari penggunaan perisa artifisial, pemanis buatan, atau pewarna sintetik. 

Solusi yang bisa orangtua lakukan adalah sebaiknya pilih susu UHT dengan rasa plain dan tanpa tambahan gula dan pemanis. Karena asupan untuk anak dibawah 2 tahun sebaiknya tidak mengandung perasa atau pemanis buatan agar dapat dicerna dengan baik.

  1. Perhatikan kotak serta tanggal kadaluarsa

Kemasan pada kotak serta tanggal kadaluarsa juga hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Pastikan kotak susu masih terbungkus rapi serta tidak kembung ketika hendak diberikan pada anak.

Cek juga tanggal kadaluarsa susu dan pastikan susu memiliki tanggal kadaluarsa yang masih jauh sehingga aman dikonsumsi.

  1. Lebih baik berikan susu  dalam jumlah yang kecil

Susu UHT dalam jumlah besar tidak terlalu baik untuk diberikan pada anak usia 1 tahun. Anak berusia 6 hingga 12 bulan disarankan untuk mengkonsumsi maksimal 750 ml susu setiap harinya. 

Jika anak berumur 1 tahun mengkonsumsi susu lebih dari itu, ditakutkan anak akan mudah mengalami masalah pencernaan seperti sembelit, menjadi kurang nafsu makan, serta penambahan berat badan yang buruk. Solusinya, cukup berikan susu UHT pada anak 1 tahun dalam kemasan kecil saja. 

  1. Pilih susu yang tidak menyebabkan alergi atau gangguan pencernaan pada anak

Ketika memberikan susu UHT pada anak 1 tahun, pastikan anak tidak menunjukkan gejala-gejala-gejala seperti ruam dan gatal pada kulit, atau gejala pencernaan seperti muntah, penurunan nafsu makan, diare yang disertai feses berdarah, hingga kolik.

Hentikan segera penggunaan susu UHT dan segera hubungi dokter jika anak sudah menunjukkan gejala-gejala tersebut.

Itulah beberapa tips untuk memilih susu UHT pada anak 1 tahun. Susu UHT memang sangat baik dikonsumsi agar anak dapat terus tercukupi kebutuhan asupan hariannya. Namun dalam mengkonsumsinya pun tidak boleh berlebihan. Lengkapi juga kebutuhan asupan anak dengan selalu memberikan makanan yang sehat dan bergizi setiap harinya agar seimbang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *